Details:
- Fachbuch mit 236 Seiten

 

ISBN:
- deutsch: 978-3-8135-0787-4

SLEEP - Schlafen wie die Profis

Schlaf-Fitness für alle, die Hochleistung bringen wollen

 

Schlaf-Coach Nick Littlehales berät internationale Spitzensportler, wie sie durch Schlaf ihre Leistungsfähigkeit steigern können. Ihm Vertrauen die Fußballer von Manchester United und Real Madrid, Gold-Olympioniken und das britische Tour-de-France-Team. Auf Grundlage der neuesten Schlafforschung hat er ein Programm entwickelt, das Leistung, Regeneration und Entspannung zusammenbringt.

 

Über den Autor: Der Brite Nick Littlehales ist Schlaf-Coach von internationalen Spitzensportlern und Sport-Teams, darunter Fußballmannschaften wie manchester United, die Radfahrer von Team Sky, Mannschaften aus der nordamerikanischen Basketball-, Football- und Eishockey-Liga.